テーマ:ダイエット

ダイエット

開始!! 昨日の夜から、晩飯断食ダイエットを始めて見たけど、 断食はダメだ。 ストレスがひどいく溜まる。 俺には向かないな。 今日からは平日の晩飯は豆腐とか納豆とかサラダで カロリーを控える方法でやって見よう。 今日の体重:83.3kg
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三日坊主

ダイエット再開!! 昨日から晩飯を豆腐だけにしてみました。 今日で二日目。 明日で挫折だな。。。 だって食べることが生きがいだもん..φ(。。*)イジイジ... 今日の体重:83.1kg
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今日は

特になし!! 昨日のトラブルも無事収束気味で一安心。 晩飯抜き3日目。 頑張ります♪ 今日の体重:80.9kg
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体重

やべぇ!! 体重が80kgをちょくちょく超えるようになってきた。。。 最近、出張で外食や飲み会が増えたせいだな>< 今日から晩飯抜きダイエット再開!! ほんとはウォーキングとかもしたいんだけど、 帰りが遅いからなかなかやる気が・・・ とりあえず、頑張らねば ガンバ!p( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)qガンバ! …
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今日は

特になし!! 腹減りました^^; 寒天ゼリーだけじゃ。。。 今日の体重:80.4kg
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今日は

特になし!! 今日からまた晩飯抜き(寒天ゼリーだけ)ダイエット開始!! 1日目からして、腹減りすぎて挫折しそう| ̄ω ̄A;アセアセ 今日の体重:80.7kg
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晩飯抜き

ダイエット!! 19日に健康診断があるので、今週晩飯を抜いてます。 あと、通勤の行き帰り歩いてるので、ちょっと身軽な気がする^^ でも。。。。おそらく再検査だろうな~>< 今日の体重:79.6kg
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今日も

特になし!! 晩飯抜きダイエット二日目! もう挫折しそうです>< 腹減った( ノД`)シクシク… 今日の体重:79.9kg
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今日は

特になし!! 会社に傘を忘れてきました>< 最近、雨で徒歩通勤が多いせいか、ちょっと痩せてきた^^ 今日の体重:79.3kg
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またまた

ダイエット開始!! ちょっと前から、またダイエット開始です(; ̄Д ̄) 晩飯は寒天ゼリーだけの生活を再開・・・orz 食べることが生きがいの俺にとっては つらい日々の始まりです( ノД`)シクシク… 今日の体重:80.1kg
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今日は

特になし!! 昨日からウォークラリー第2ラウンドが開始しました。 昨日は1:00まで会社にいたので、3000歩も歩いてないです。 今日は挽回?して6500歩^^v 今日の体重:80.1kg
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十勝プラザで

運動!! 夕方妻が帰ってきてから十勝プラザ行って、体力測定してきました。 このブヨブヨの体で、体力的には標準並みでした 持久力は標準より上で、自分でもびっくり!! 腹筋が弱かった 体脂肪、筋力的な体内年齢は40歳でした・・・{%顔モジヒヤッ(シェイク)hdeco…
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いよいよ

ウォークラリー!! 5/1から開始です。 今日早く帰ってきたので、ウォーキングしました。 50分位歩いて、12000歩位です^^v 今日の体重:78.1kg
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クロス

ウォーカー!! 買っちゃいました^^; ↓これ http://store.wacoal.jp/site/crosswalker/ 今日から穿き始めたんですが、効果出るかな? しばらく穿いてみます。 今日の体重:78.2kg
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ウォーキング

しました!! コンビニに車止めて、音更(宝来)の住宅街を40分ほど ウォーキングしました。 他の家のガーデニングとか見て参考にしようとおもったのですが、 街灯が少ないせいか、暗くてほとんど何も見えず・・・ 今度は明るいうちに行ってみます。 今日の体重:77.4kg
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急に

体重減!! 何故か突然77k台になりました。 今日、雨で徒歩通勤したからかな? それにしても急すぎる 【今日の歩数】 7677歩 今日の体重:77.3kg
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今日は

特になし!! 今日は昼飯食べに家に帰っていたせいか、 7078歩歩いてます^^ 今日の体重:79.6kg
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ウォークラリーに

エントリー!! 労組で、メタボ対策としてウォークラリーのイベントを 開催することのことなので、妻とエントリーしてみました。 で、今日、万歩計が届きました。 久々に万歩計見たけど、消費カロリーも出るし、 PCとも接続できるし、14日分のメモリー機能も あったりと、かなり進化してました^^; 本番は5月スタートです…
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ウォーキング

断念!! 今日は早く帰れたらウォーキングでもしようと 思っていたのですが・・・この時間(21:19) それでもいつもよりは早いんですが、ウォーキングは 断念しました^^; 【晩飯】 スープ 今日の体重:78.9kg
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今日から

ダイエット!! 再開します!! 今日の晩飯はサラダとチーズ、寒天ゼリー。 これでも結構、腹持ちは良い^^ 今日の体重:79.2kg
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今度こそ

ダイエット再開!! いや~最近体重増えてきたヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ ほんとにダイエット再開します。 夜は寒天ゼリーとサラダのみ!! しかし!! 今日は残りのパンがあるので食べてしまわねば。。。 (; ̄ー ̄A アセアセ・・・ 明日から・・・ 今日の体重:78.2kg
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お腹

すいた!! 今日から晩飯抜きで、ゼリーのみにするって・・・ ドバーッ(┬┬_┬┬)滝のような涙 最近、ずっと78kgを脱出できてないからな~ 腹減った~腹減った~ ( ・・)つ―{}@{}@{}- やきとりどーぞー♪ ( ・・)つ-●●●  お団子どーぞー♪ (。´∀`)ノ▲   アポロチョコ (…
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お腹

すいた~ 今夜の晩飯はサラダのみ。 お腹すいた・・・从´_υ`从ショボーン 今日の体重:77.6kg
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そろそろ

ダイエット再開!! 正月ボケもやっと治ってきた(遅いか?^^;)ので、 そろそろダイエットを再開しよう!! と思い、一昨日くらいから晩飯をヘルシーにしてます。 サラダ or 納豆豆腐 or そば or 野菜たっぷり味噌汁 みたいな感じで、ヘルシーメニューでローテーション してきます!! (^^)>ビシッ …
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そろそろ

ダイエット!! 去年と比べて、体重が2kg増・・・ 最近、ちょっと食べ過ぎてたので、久々に ダイエットメニューに戻しました。 (というか、妻に戻されました・・・orz) 朝、昼は普通に食べて、晩飯をサラダのみとか 味噌汁のみにして、あと寒天ゼリーを食べます。 経過観察!! 今日の体重:76.8kg
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寒天ゼリー

久々の寒天ゼリー!! 妻が出張から帰ってきたので、久々に寒天ゼリー食べました。 今日からまた、ダイエットに力入れよ~ でも、明日は飲み会だ・・・ 今日の体重:77.8kg
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